Спец по огороду
Назад

Настоять донник табак

Опубликовано: 10.08.2020
Время на чтение: 12 мин
0
0

Народные добавки к табаку

Никотин выводится из организма в течение 24-48 часов, которыечеловек проводит в хорошем настроении и не ощущает приближения абстинентного синдрома. В 75% случаев люди испытывают гордость от борьбы с табакозависимостью.

В этот период прибегать к лекарственным препаратам рано, поэтому необходимо постоянно мотивировать себя, искать пути для достижения цели. Если психологические приемы практически не помогают, следует обратиться к нетрадиционной медицине.

https://www.youtube.com/watch?v=sosNM_OvGTQ

Народные способы бросить курить основаны на 3 принципах:

  1. Работа легких. Борьба с табакозависимостью сопровождается
    удушьем, выведением мокроты и дискомфортом в области груди. 2-3 раза в день нужно глубоко вдыхать и выдыхать свежий воздух. Упражнения позволяют улучшить работу респираторной системы и снижают выраженность неприятных симптомов.
  2. Замена сигаретам. После полного выведения никотина у
    человека усиливается работа вкусовых и обонятельных рецепторов. Орешки,леденцы или различные ароматы могут избавить от привычки выкурить 2-3 сигареты.
  3. Отвращение. Выработать рвотный рефлекс помогают травяные
    отвары или настойки. Такой безболезненный способ борьбы с табакокурением народными средствами позволяет уменьшить выраженность признаков абстинентного синдрома.

Дедовский способ можно использовать на начальном этапе борьбыс табачной зависимостью. Для этого необходимо выкурить последнюю пачку,оставив в ней 2 сигареты. После требуется строго следовать инструкции:

  1. Зажечь 1 сигарету и сделать затяжку дыма. При этом нельзя
    вдыхать его в легкие. Дым нужно держать во рту и не выпускать.
  2. Руками необходимо закрыть обе ноздри. После этого следует
    сомкнуть веки и откинуть голову назад.
  3. В данной позиции нужно «пожевать» дым в течение 10-15
    секунд, представив вместо него любимую пищу.
  4. По истечении времени следует открыть рот и сделать быстрый
    вдох, пустив дым в легкие. После этого нужно медленно выдохнуть.

После восстановления нужно повторить метод, но через 15 секунд помимо дымного вдоха необходимо дополнительно затянуться сигаретой. После медленного выдоха следует откашляться. Повторить процедуру 3 раза.

На конечном этапе необходимо затянуть дым сигареты настолько глубоко, насколько позволяют легкие. Выдыхать потребуется небольшими толчками, покашливая. Народный метод помогает избавиться от зависимости за 1 день.

Исходя из этого моего опыта, я обнаружил, что если покупать табак для сигарет и самому их крутить, то можно снизить расходы в два раза!

Многие люди интересуются, какие травы помогут заменить табак. Для решения данного вопроса следует ознакомиться с созданием травяных сигарет, в которых полностью отсутствует никотин. Активные соединения, входящие в состав некоторых растений, уменьшают выраженность синдрома отмены. Помогут заменить вредную привычку такие сборы и отдельно взятые растения:

  • листья малины или земляники;
  • мать-и-мачеха;
  • хвощ, перечная мята, бессмертник, птичий горец, тимьян,
    эвкалипт и листья подорожника;
  • сосновая хвоя, высушенная на солнце;
  • тимьян;
  • корица;
  • солодка, лимонник;
  • крапива;
  • сочетание эвкалипта и можжевельника;
  • донник, пустырник, мятные листья, хвощ, тимьян;
  • аирный корень.

Сигарета на календаре

Дым мяты, малины или аира полезен для организма, но злоупотреблять травяными сигаретами не рекомендуется. Продукты горения (как и табачный дым) содержат канцерогены –соединения, провоцирующие раковое перерождение клеток и развитие злокачественных новообразований.

Благодаря замене табака человек на некоторое время может отложить наступление периода до полного освобождения от курения. Вдыхание дыма лекарственных трав – это плацебо. Человек постепенно отказывается от вредной привычки, сокращая количество самодельных сигар в день, без ущерба для своего здоровья.

Высушенные соцветия тысячелистника проявляют антиникотиновые свойства и помогают очистить слизистые оболочки верхних и нижних дыхательных путей от накопившейся сажи. Растительный отвар оказывает противовоспалительноедействие, восстанавливая раздраженные слизистые оболочки бронхов и легких.

Корень алтея

Высушенный корень применяется в качестве средства в борьбе с кашлем или болями в глотке.

Из корней растения можно изготовить отвар, который разжижает мокроту и ускоряет выведение токсинов из легких.

Синий лотос

Лекарственные свойства голубого лотоса связаны с благотворным воздействием на центральную нервную систему, обеспечением седативного эффекта. При использовании растения в качестве средства борьбы с табачной зависимостью следует готовить отвар, заваривая в 1 стакане кипятка 2 ст.л. высушенных соцветий.

Средство можно подливать в чай больного так, чтобы он не знал обэтом. При регулярном употреблении напитка человек станет более спокойным, его не будут беспокоить симптомы никотиновой зависимости.

Настоять донник табак

Для достижения эффекта помимо отвара можно использовать настой, экстракт или масло из синего лотоса.

В качестве замены сигарет можно использовать следующие продукты:

  • цукаты из фруктовых плодов;
  • высушенная кокосовая мякоть;
  • древесная смола с плодоносящего фруктового дерева;
  • сыр, нарезанный ломтиками;
  • зеленые или цветущие побеги черемухи;
  • мятные конфеты;
  • жевательная резинка со вкусом перечной мяты или ментола.
Предлагаем ознакомиться  Ризопогон розоватый (Rhizopogon roseolus) фото и описание

Ананас

Высушенную мякоть ананаса необходимо нарезать на небольшие кусочки и разжевывать их при возникновении желания вернуться к пагубной привычке. Для улучшения вкуса можно использовать мед.

Но злоупотреблять ананасом не следует. Он обладает высоким содержанием сахара, что может привести к набору лишнего веса.

Древесная смола

Для получения лекарства требуется собрать древесную смолу с вишни или яблони. Продукт обладает антибактериальными свойствами, поэтому при пережевывании помогает устранить патогенные микроорганизмы в ротовой полости и улучшить запах изо рта.

Помогает заменить сигареты. Из кокоса нужно извлечь и высушить на солнце белую мякоть. Продукт необходимо нарезать на части и употреблять при возникновении тяги к табаку.

Нарезанные ломтики сыра помогут заменить привычку брать в рот сигареты. При появлении желания выкурить сигарету следует прожевать кусочек молочного продукта.

Черемуха

Следует срезать зеленые побеги черемухи, вымыть и положить в холодильник на 24 часа. Перед курением нужно пережевывать кусочки растения. Такой тактики надо придерживаться в течение 2-3 недель. После окончания этого периода выработается отвращение к сигаретам.

Мотивация

Острое желание закурить может появиться спонтанно, потому чтоорганизм подвергался интоксикации никотином, продуктами горения табака, клея и бумаги в течение длительного времени. Химические вещества принимали постоянное участие в обмене веществ, поэтому при отказе от никотиновой зависимости появляются нарушения не только физического, но и психологического характера. Чтобы бросить курить, не поддаваясь желанию взять в руки сигарету, следует купировать абстинентный синдром мотивацией достичь цели.

Полезные напитки помогают улучшить обмен веществ внутри клеток, ускорить процесс регенерации поврежденных тканей и вывести ядовитые вещества из организма. При появлении острого желания выкурить сигарету можно вспомнить о плюсах борьбы с зависимостью. Отказ от вредной привычки приведет к улучшению умственной и физической работоспособности.

Постоянная мотивация повышает настроение. Различные средства,приготовленные по народным рецептам, оказывают успокаивающее воздействие на раздраженные слизистые оболочки.

При отказе от сигарет полностью обновляются слизистые оболочки пищеварительного тракта. Легкие и бронхиальное дерево очищаются от сажи и осевших на них солей тяжелых металлов. В результате вероятность возникновения злокачественных новообразований уменьшается в 5 раз.

Отказ от сигарет позволяет снизить риск развития внутриутробных аномалий плода во время беременности.

Бросить курить самостоятельно позволяет заинтересованность в борьбе с табакокурением. Чтобы отказаться от вредной привычки, можно сыграть на меркантильности. Исключив покупку сигарет, сэкономленные деньги следует потратить на необходимые или желанные вещи в качестве поощрения за преодоленную зависимость. Подарки будут служить мерилом достижений иповодом для гордости, что позволит продолжить борьбу с пагубной привычкой.

Без ведома зависимого

Народные средства от курения без ведома больного близкиелюди должны использовать только в том случае, если у курильщика присутствует желание отказаться от вредной привычки.В противном случае прибегать к данному методу не рекомендуется.

Отвращение к сигаретам

Если человек решил избавиться от табакозависимости, но неспособен отказаться от сигарет самостоятельно, можно попробоватьследующие способы:

  1. Приобрести выросшее растение табака и посадить его в горшок. Расположить в помещении, где курильщик проводит больше времени. Табак начнет выделять в воздух никотиновые алкалоиды, которые будут поступать вместе со вдохом в легкие больного. В результате благодаря поступлению никотина в организм желание выкурить сигареты уменьшиться на 25%. Через месяц растение следует выкинуть, чтобы не нанести вред здоровью.
  2. Добавлять в пищу высушенные травяные сборы чабреца,
    лесного розмарина, зверобоя. Из багульника можно заваривать чай и давать больному вместо обычных напитков.

Наиболее эффективным считается тимьян. Высушенным сырьем следует набить сигарету, заменив табак. При горении чабрец выделяет большое количество эфирного масла, которое при попадании в организм оказывает успокаивающий эффект на нервную систему. Но если человек попробует после такого продукта выкурить сигарету с табаком, произойдет рвота.

2-3 подмены выработают условный рефлекс, благодаря которому при виде сигареты человека будет тошнить. Аналогичный эффект оказывает жевание листьев хрена или подорожника. При этом накопившуюся слюну можно проглатывать. Полоскать ротовую полость не рекомендуется.

Изменение режима дня

Избавиться от пагубной привычки поможет перестройка привычного графика. Нужно заполнить день так, чтобы не оставалось мыслей о сигаретах.

Если человек увлечен хобби или спортом, головной мозг занят работой, то снижается риск срыва. Физические упражнения, пешие прогулки или пробежки на короткие дистанции необходимо проводить ежедневно.Кроме того, следует каждый день посещать новые места, для которых требуется оставить время в будние и выходные дни.

Рекомендуется вставать в 6 утра и ложиться не позднее 10 вечера. Сон должен занимать не менее 8 часов. Важно помнить, что организм ослаблен из-за процессов регенерации и выведения токсичных веществ.

Отказ от сигарет сопровождается развитием сильного стресса из-за того, что никотин принимает участие в метаболических процессах. Для нормализации психоэмоционального состояния человек начинает употреблять в пищу жирные и сладкие продукты, необходимые для выработки дофамина —гормона радости. Негативные изменения в рационе могут спровоцировать нарушения в обмене веществ. Чтобы ускорить процесс восстановления без вреда для здоровья, следует сбалансировать питание.

Предлагаем ознакомиться  Гортензия аиша описание

Мужчина сломал сигарету

Для снижения аппетита рекомендуется питаться дробно – по 5-6 раз в день с перерывом в 2-3 часа. При этом нельзя злоупотреблять жирной, жареной, острой и соленой пищей. Вкусные, но вредные блюда следует заменить сладкими фруктами, ягодами и овощами. При появлении острого желания покурить нужно готовить средства по народным рецептам.

Что происходит с организмом после отказа от курения?

Сбалансировать рацион помогут следующие продукты:

  • фруктовые плоды:цитрусовые, кисло-сладкие яблоки, груши,
    ананасы, виноград, бананы;
  • ягоды: клубника,малина, ежевика, голубика, вишня;
  • крахмалистые овощи,листовая и пряная зелень, бобовые;
  • различные орехи, в особенности арахис;
  • кисломолочные продукты;
  • мясо (вареное,приготовленное на пару, гриле, в духовке).

Человек в попытках забыть о сигаретах задается вопросом,как облегчить муки отвыкания. Адаптироваться к новым условиям помогает не только мотивация, но и положительные изменения в организме. Больному рекомендуется вести дневник, в котором он будет записывать эмоции, переживания и перемены в здоровье:

  • постепенное выведение мокроты темно-коричневого цвета от
    высокого содержания сажи и других продуктов горения;
  • легкость при дыхании;
  • исчезновение одышки;
  • улучшение настроения и сна;
  • повышение мышечного тонуса;
  • нормализация артериального давления.

Нюансы отказа для беременных

Беременным не рекомендуется использовать лекарственные препараты или средства нетрадиционной медицины для борьбы с курением. Ограничения обусловлены риском нарушения внутриутробного развития плода. В то же время спровоцировать возникновение врожденных дефектов способен и никотин, поэтому женщина должна отказаться от сигарет.

В период беременности происходят сильные изменения гормонального фона. Поэтому важен психологический фактор. Женщина начинает думать о здоровье ребенка, поэтому достаточно напоминать ей о вреде сигарет для эмбриона. В этот период может потребоваться помощь психолога и внимание родственников.

Отвары для полоскания ротовой полости

Народные средства от курения в домашних условиях в большинствеслучаев применяют в виде отваров для полоскания рта. Использовать лекарства рекомендуется при наличии сопутствующих заболеваний, развитие которых спровоцировано сигаретами. Активные вещества, содержащиеся в травах, воздействуют на рефлекторные рецепторы в ротовой полости. В результате после полоскания от табачного дыма начинается сильная тошнота.

Аир от курения

Для приготовления отвара необходимо взять 2 ч.л. сухого сбора перечной мяты и 1 ч.л. аира.Ингредиенты смешивают и заливают 200 мл кипятка. Смесь настаивают около часа. Перед применением жидкость нужно отфильтровать. Настой запрещается пить. Полоскание рта проводят при остром желании покурить.

Корень имбиря

В результате снижается риск срыва, а желание взять в руки сигарету прекращает брать верх над силой воли.

Существует 2 рецепта:

  1. Имбирный корень небольших размеров следует мелко
    натереть, сбрызнуть лимонным соком и залить кипятком. В жидкость можно добавить 1 ч.л. меда. Отвар следует пить 3 раза в день в течение недели.
  2. Имбирный порошок необходимо смешать с медом, перечной
    мятой и лаймовым соком. Все ингредиенты следует залить 200 мл кипятка. Мята и лайм нужны для получения свежего дыхания.

Отвар лопуха

Для приготовления средства следует размешать в 250 мл горячей воды 1,5 ст. л. измельченного корня и кипятить смесь на медленном огне в течение 45 минут. По прошествии времени раствор надо настаивать в течение 20 минут. Перед применением его процеживают. В течение 2 недель нужнопить народное средство по 1/3 стакана.

Отвары злаков

Из злаковых культур наиболее эффективен овес от курения. Продукт отличается способностью подавлять стресс и снижать выраженность проявлений абстинентного синдрома. Чтобы бросить курить с помощью овса, следует воспользоваться следующими рецептами:

  1. Измельчить зерна. 2 ст.л. крупы варить в течение 5 минут в
    250 мл воды. Средство нужно принимать по 75 мл 3 раза в день.
  2. Залить проросший овес спиртом в соотношении 1:10 и настаивать 2 недели. Полученную настойку следует пить по 20 капель при возникновении острого желания покурить.
  3. На протяжении 12 часов следует настаивать в 1000 мл воды 200 г овса. По прошествии времени нужно довести смесь до кипения и отфильтровать. Пить 3 раза в день по 100 мл в течение месяца.

Фитотерапия

Народные рецепты основываются на использовании натуральногорастительного сырья.

Из лекарственной продукции следует готовить отвары и настои, которые помогают нормализовать обмен веществ и облегчить отвыкание от табакозависимости. Кроме того, если регулярно пить жидкости, организм не будет нуждаться в витаминах и минералах.

Для приготовления травяного сбора потребуется тщательно перемешать следующие компоненты:

  • 2 ст.л. полевого хвоща;
  • 1 ст.л. спорыша;
  • 2 ст.л. исландского мха;
  • 3 ст.л. листьев крапивы;
  • по 2 ст.л. жабрея и пикульника.

После этого 2 ст.л. полученной смеси нужно залить 500 мл горячей воды и варить в течение 10 минут на малом огне. После этого отвар должен настаиваться 60 минут. Употреблять после фильтрации по 75 мл 3 раза в сутки после приема пищи.

Избавиться от стресса помогают ванны, в которые вливают по 1 л отваров на основе:

  • тимьяна;
  • перечной мяты;
  • ромашки;
  • шалфея.

Девясил высокий

Девясил обладает противомикробным, гипотензивным и отхаркивающим действием. Благодаря последнему свойству растение помогает вывести сажу, соли тяжелых металлов и другие продукты горения из бронхов. Девясил снижает выраженность симптомов, возникающих при отказе от сигарет последлительного курения. Отвары на основе лекарственного растения:

  • увеличивают выработку слизи в легких и бронхах, позволяя
    вместе с ней вывести сажу;
  • восстанавливают работу голосовых связок;
  • нормализуют артериальное давление;
  • ускоряют кровообращение;
  • улучшают дыхание;
  • вызывают отвращение к никотину.
Предлагаем ознакомиться  Мастерская из старых оконных рам

Для приготовления средства нужно измельчить 20 г корня девясила, залить 100 мл 70% спирта. Лекарство должно настояться в течение 9 дней в месте, защищенном от солнечных лучей.

Перед применением необходимо отфильтровать настойку. Средство следует пить за 30 минут до еды по 20 капель в течение 4 недель.

Женьшень

Готовое средство можно купить у фармацевтов. Принимать лекарстворекомендуется по 1 ч.л., размешав в стакане молока, при появлении острой тяги к курению. При этом пить средство более 3 раз в день запрещено.

Комбинированный сбор на основе 2 трав оказывает антибактериальный ипротивовоспалительный эффект. Его можно принимать для очищения легких от сажи и снятия раздражения с поврежденных слизистых оболочек органов дыхательной системы.

Для приготовления отвара взять по 1 ст.л. зверобоя и багульника, залить 800 мл горячей воды. Смесь следует готовить на медленном огне 25 минут, по прошествии которых дать настояться в течение 3 часов. Отвар нужно пить по 100 мл в утреннее время натощак. Длительность курса составляет 2 недели.

Змеевик

Народные средства

Лекарственный настой вызывает рвотный рефлекс при вдыхании табачного дыма. Готовится средство так:

  • 2 ч.л. сбора залить 200 мл крутого кипятка;
  • настаивать в течение получаса;
  • отфильтровать перед использованием.

Настой применяется в течение 30 суток только для ополаскиванияротовой полости при появлении острого желания выкурить сигарету.

Имбирь

По прошествии 2 недель с момента отказа от вредной привычкиследует начать терапию с помощью смеси из имбирного корня:

  • измельчить имбирь;
  • 1 ст.л. имбирной кашицы смешать с аналогичным количеством
    меда;
  • добавить 1 ч.л. лимонного сока и мяты;
  • перемешать ингредиенты в блендере;
  • смесь должна настаиваться 30 минут.

Лекарство позволит ускорить процесс регенерации поврежденных тканей. Принимать средство нужно утром до еды по 2 ст.л. в течение месяца.

Мята перечная

Вызвать отвращение к сигаретам помогает полоскание рта мятным раствором, который можно приготовить по следующему рецепту:

  • смешать тысячелистник и перечную мяту в соотношении 1:2;
  • 1 ст.л. полученного сбора заварить в термосе;
  • настаивать в течение 2 часов;
  • использовать после процеживания.

Настойка из шишек

Лекарственное средство увеличивает тонус организма. При применении настойки человек ощущает бодрость и прилив сил.

Чтобы приготовить средство, потребуется:

  • вымыть 10 сосновых шишек зеленого оттенка;
  • нарезать их кусочками;
  • залить спиртом;
  • настаивать в месте, защищенном от света, в течение 3 недель;
  • процедить перед применением.

Пить средство нужно по 10 капель по утрам в течение месяца.

Полынь горькая

Для приготовления настоя из горькой полыни следует взять 1 ст.л. измельченного растения, залить 250 мл кипятка. Полученное средство должно настояться в течение 30 минут. Принимать его необходимо по 30 мл после еды в течение 30 суток.

Пыльца сосны

Продукт нужно перемешать с медом в соотношении 1:2 до однородности. Принимают средство по 2 ч.л. за 4 часа до сна в течение 14 дней. Сосновая пыльца улучшает настроение и повышает работу иммунокомпетентныхклеток.

Спиртовые настойки

Увеличить эффективность борьбы с табакозависимостью помогают настойки на спирту:

  1. Зеленые овсяные зерна следует измельчить в блендере и
    разбавить спиртом, количество которого должно превышать массу злаков в 10 раз. Принимать по 20 капель в качестве замены сигарет.
  2. В банку объемом 1 л нужно высыпать 250 г соцветий малины и
    залить спиртом 70% до полного заполнения емкости. Раствор должен настояться 2 недели. Следует пить по 1 ст.л. 3 раза в день.

Чай для курильщиков

Регулярное применение специального чая позволяет выработатьстойкое отвращение к запаху табачного дыма. Напиток обладает отхаркивающим действием, с помощью которого ускоряется выведение мокроты из бронхов. Для приготовления чая следует собрать следующие травы в равных пропорциях:

  • душица;
  • тимьян;
  • зверобой;
  • измельченный корень дягиля;
  • мятные листья;
  • тысячелистник.

Травы следует тщательно смешать. 2 ст.л. полученной смеси залить1000 мл кипятка. Для улучшения вкуса можно добавить ягоды. Средство настаивать 60 минут. Пить чай нужно 2 недели по 2-3 раза в течение суток.

Чабрец

Тимьян обладает высоким содержанием тимола, проявляющего противомикробный и обезболивающий эффекты. Чабрец помогает восстановить голос и побороть кашель, характерный для бывших курильщиков. Можно использовать листья и ветки для приготовления отваров.

Чтобы облегчить признаки синдрома отмены, рекомендуется в 1 ч.л. меда добавить 5 капель эфирного масла растения. Полученное средство нужно постепенно рассасывать. Длительность применения – 30 дней.

Эвкалипт

Чтобы предотвратить негативное воздействие никотина и очистить респираторную систему от сажи, следует делать ингаляции с эвкалиптом. Для этого потребуется совершить следующие действия:

  • купить эфирное масло эвкалипта;
  • взять 4-5 капель масла и перемешать с соком лимона и 250 мл воды;
  • полученный раствор залить в ингалятор (небулайзер), вдыхать
    пары, опрыскивать 1 раз в сутки полость рта в течение 14 дней.

При этом температура воды не должна превышать 60°C. Принимать пищуразрешено только по прошествии 60 минут после процедуры. Эвкалипт оказывает отхаркивающий эффект, за счет чего быстрее выводится мокрота с сажей из организма.

Растительный экстракт продается в аптеках в готовом виде. Применять средство нужно 2 раза в день до еды в течение 10-14 дней. Лекарство помогает восстановить слизистую оболочку легких, ускоряет выведение ядовитых веществ.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector